9月25日，在第29个世界精神卫生日即将到来之际，精神健康急救培训全国第35期在上海理工大学开班。学校心理健康教育教师及各学院心理委员、心理协会成员共计30人参加培训。本次培训由上海市精神卫生中心“利用精神健康急救改善中国精神卫生状况的研究”项目组和我校心理健康教育中心主办，版艺学院承办。
精神健康急救（Mental Health First Aid, MHFA）是指由急救人员为发生精神健康问题或现有精神健康问题恶化或正在经历精神健康危机（如自杀或创伤经历）的人提供初步帮助，直至对方获得适当的专业帮助或危机解除。而精神健康急救人员是指为经历精神问题的人提供救助的非精神卫生专业人士，他们可以是救助对象的家人、朋友，也可以是同事或邻居等。该项培训已在美国、香港等二十多个国家或地区广泛推行，由上海市精神卫生中心引进内地。
上海市精神卫生中心医生金金和杨浦区精神卫生中心医生周进担任培训导师。培训通过讲课、小组讨论、角色扮演、视频示范、练习等形式简介精神健康问题及精神健康急救的五项重点工作、认识常见的精神健康问题，包括抑郁症、焦虑问题、重性精神病及物质滥用、辨识精神健康危机的表征及处理危机的急救指引。体验式和讨论式的学习方式让每位学员更好地掌握到实用的精神健康急救技巧。
“这次培训，我了解到了抑郁症患者的特征和其可能发出的自杀危险讯号、精神急救的方法等。令我印象最深刻的是模拟实例，老师通过角色扮演与同学互动和复盘，我们学习了接触当事人的言语和非言语技巧，评估其心理状态后鼓励其寻求帮助。相信如果以后遇到类似情境，我们可以更专业且有效地应对和提供帮助。”周佳喆同学说道。
本次培训旨在深化我校与精神卫生中心的医教结合工作，提升心理朋辈队伍的专业水平，夯实心理危机预防工作。本次培训亦是我校秋季心理文化月的活动之一，后续还将开展70余项心理健康活动，提升全校师生心理健康水平，实现心理育人目标，助力学校高水平大学建设。
培训现场
合影留念
供稿：本科生院（学生工作部（处）心理健康教育中心）
