10月16日，上海理工大学妇女工作委员会携手优秀女青年教师联谊会共同举办了一场“暖言沁心，芳疗愈己”主题活动。此次活动旨在关爱女教师身心健康，提升沟通能力与自我调适技巧，吸引了众多优秀女教师积极参与。此次活动由优秀女青年联谊会副会长李秀君老师主持。
活动伊始，上海理工大学心理健康教育与咨询中心主任杨颎副教授为在场教师带来了一场题为“亲爱的，让我们好好说话”的精彩报告。杨老师从现实生活中常见的“亲密关系冲突”入手，深入浅出地讲解了如何更好地与人沟通。她指出，非暴力沟通被称为“爱的语言”，其基础是爱和尊重，它不是要改变他人，而是重视每个人的需要，帮助我们在诚实与倾听的基础上与人联系。报告中，杨老师还带领现场教师亲身体验非暴力沟通的四步流程：观察、感受、需要、帮助，鼓励大家经由自我价值体验提升，为更好地与身边人互动做准备。她延伸推荐了《爱的五种语言》和《非暴力沟通》两本书籍，为教师们提供了进一步学习的资源。
杨颎老师作报告现场
随后，上海交通大学芳香植物研发中心实验室主任、香精香料工程师王文翠老师分享了缓解压力及焦虑的精油选择与配置方式。王老师详细介绍了多种适合放松情绪、美容养生的植物精油的作用及使用方法，内容丰富实用，引起了在场教师的浓厚兴趣。在实践环节，王老师邀请教师们上台亲手配置自己喜欢的精油，现场气氛热烈，芳香四溢。
王文翠老师分享精油减压美容知识现场
老师们全神贯注调制精油现场
上海理工大学工会副主席兼妇工委副主任杨向宁老师在总结发言中充分肯定了此次活动的意义，感谢各位优秀女教师的积极参与，并表示今后将继续开展更多类似活动，丰富女教师的工作与生活，促进她们身心健康发展，营造更加和谐美好的校园氛围。
杨向宁老师作总结发言
此次活动通过心理沟通技巧的学习与芳香疗法的体验，为女教师们提供了全方位的自我关爱方案，得到了参与教师的一致好评。大家纷纷表示，将在今后的工作与生活中运用所学知识，提升自我，更好地平衡工作与生活。
