在校园准封闭管理的特殊时期，3月25日，“同心抗疫，别样表彰——2021年度上海理工大学心理健康教育工作优秀学生表彰暨2022年春季心理健康教育活动月开幕仪式”举行。活动通过哔哩哔哩“尚理之心”直播间以及腾讯会议双平台举办。校党委副书记、副校长盛春，杨浦区精神卫生中心心身科主任张红梅，校学生处处长何炉进，出版印刷高等专科学校学生工作部（处）副部（处）长姜海燕，上海理工大学附属中学党支部书记、副校长张皓宇，上海理工大学附属初级中学校长曹蓉，上海理工大学附属实验学校校长李倩，上海理工大学附属实验初级中学党支部书记、副校长陈前，上海理工大学附属小学校长丁利民，全校及附属系统专兼职心理教师以及大中小学获奖学生代表参加本次活动。
盛春在致辞中指出，我校心理健康教育工作先进“阳光先锋”表彰制度自2018年起将上理附属学校师生纳入评选，进一步推动了我校心理健康教育大中小一体化格局的完善与发展。在最新一轮上海心理示范校评选中，上海理工大学及其附属中学、附属初级中学、附属小学在均位列榜上，成为上海市第一批实现全学段心理健康教育示范的学校集团，标志着我校大中小心理健康教育一体化建设再上新台阶。目前上海正处在疫情防控的关键阶段，我们通过举办心理健康教育文化月，开展各类形式新颖且覆盖面广的心理活动，激励学生朋辈自我服务、自我管理、自我成长，营造积极乐观的心理氛围、努力打造师生心理健康共同体，为战胜疫情，为学校高水平发展助力。盛春宣布2022年上海理工大学春季心理健康教育活动月开幕。
盛春致辞
接下来，何炉进宣读了“上海理工大学‘阳光先锋’优秀学生”获奖名单。四位大中小学生获奖代表分享了他们的朋辈心理工作经历以及本轮抗“疫”故事，大家通过弹幕对他们的先进事迹表示鼓励和肯定。
何炉进宣读获奖名单
大中小学生获奖代表发言
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。在“春之寄语”环节，大家纷纷送上了自己的祝福。
春之寄语合影
最后，上海理工大学心理咨询师联盟成员张红梅主任带来了“疫情防控下的情绪管理与压力调适”主题讲座。近期的隔离、管控、核酸检测、线上学习等一系列事件及变化，打破了大家正常生活的节奏，同学们甚至产生了焦虑、担心、恐慌等负面情绪。张红梅通过个人真实的隔离经历与大家分享如何识别自己情绪，指导如何通过放松呼吸、认知矫正以及情绪稳定化技术等管理自己情绪，提高抗压能力。
张红梅做讲座
一次别样的云表彰、云开幕、云讲座，通过先锋们的榜样作用，激励更多同学投入到朋辈互助工作中来，发挥朋辈力量，是育心与育德的有机结合，也呼吁师生们在疫情防控特殊时期加强自我关照，提升心理免疫力。
供稿：心理健康教育与咨询中心
